如果事業不順，你會責怪誰？你的現任老闆或前任老闆？同事 、家人、那個新任職的菜鳥，還是那個使你丢掉工作或是妨礙(ài)你升職的“絆(bàn)腳石”？永無止境地一味抱怨，而不去反省自身 ，将會使自己的職業生涯陷入“怪圈”。
案例: 白領愛(ài)抱怨 職業難發(fā)展
Susan愛(ài)抱怨 ，在公司裏(lǐ)衆所周知。
“憑什麽小張接的都是輕松的活兒，我手上的客戶就那麽難纏？”“公司的破電腦又死機瞭(le)，這樣的工作環境太令人懊惱瞭(le)。”“給那麽短的時間完成一份客戶反饋報告，今晚肯定沒得睡。”……暗地裏 ，同事們都将她戲稱爲“問題女人”，不是因爲她愛(ài)發問 ，而是成天問題多多 ，抱怨不斷。
身爲主管的KT都看在眼裏，之所以不動聲色，是因爲Susan的工作能力還不賴，從“用生不如用熟”的角度來說，留著(zhe)尚且還能出一分力，因此将她留在公司“基層”也未嘗不可 。三年下來，Susan在這間公司從未得到任何提拔，工資水平幾乎原封不動，而與她同期進入公司的“緘默者”們 ，卻早已有瞭(le)不同程度的發展。如此一來 ，便更是加重瞭(le)Susan的不滿情緒，每天唠唠叨叨個不停，令自己的職業生涯陷入一個“抱怨”的“怪圈”當中。
在我們身邊(biān) ，像Susan一樣的員工並(bìng)不少見。我們往往批評别人沒有在他們的職位上盡心盡力，但是當輪到我們自己的時候，我們便給自己找各式各樣的理由。然而,誰又會責怪自己呢？
職場競争的激烈嚴酷、各種恐懼的蔓延糾結，讓我們變得如刺猬般“劍氣十足”：對周遭的一切抱怨不止 ，卻極少靜下心來反省自己。當然 ，這並(bìng)不是說就應将一切責任都攬給自己，而是應該接受現實，從經曆中成長，原諒自己，從失敗(bài)中重新振作，並(bìng)制定下一步的計劃 。不管怎樣，時間不等人 。
你想怎樣生活？抱怨世界，埋怨自己，還(hái)是鼓足勁兒(ér)，積極地向前走呢？
停止抱怨
“四部曲”
STEP1：認清抱怨使你失掉瞭(le)什麽？有時，抱怨的感覺挺不錯，因爲我們總喜歡做“對”的一方。我們總是爲自己辯解 ：“是這個人侵犯瞭(le)我”、“是那個家夥的錯”，殊不知我們正一步步滑入抱怨的泥潭，止步不前。其實我們可以選擇 ：是陷入自以爲是的泥潭，還是放下抱怨繼續上路？别忘瞭(le)自己活得滋潤才是對他人最好的報(bào)複。
STEP2：意識到你是可以停止抱怨的 。埋怨世界可以上瘾 。但隻要你願意，你就能停止抱怨的遊戲。有時我們沒法改掉習慣，因爲我們懼怕改變(biàn)。但請相信隻要你抛棄埋怨的習慣，一個嶄新的你便誕生瞭(le) 。答案和方向就在你撥開雲霧的那一刹那便可以清楚看到。
STEP3：冷靜思考，認識到自己的責任。當你開始主動承擔(dān)責任時，你也就開始做冷靜的思考。你的精力不再盯著(zhe)外在的東西，而是你的内在。你會覺得充滿力量，清楚地感覺到你的目标和發展的方向。你會逐漸喜歡上這樣的自己。
STEP4：預見到偉大的計劃即将展開。一旦你勇於(yú)主動承擔責任，那麽你随即也變得舉足輕重。你可以計劃你的工作，並(bìng)付諸實踐；翻開日曆，你可以規劃未來的日程安排；你可以把目标分解成一個個可以實現的小目标。放眼未來，未來會更美好。你可以繼續前進，取得成功後制定更長遠的目标，並(bìng)期望達成。或許你曾經是個埋怨生活的人，可你現在卻是個生活充實、努力奮鬥的人。
