職場中七大抱怨技巧

　　職場中的抱怨，是一種負面情緒，弊多利少。
　　
　　 然而人是有感情的，有情緒總要發洩，少量有分寸的抱怨也許不可避免，所以抱怨很有講究。職涯路小編總結出7條技巧：
　　
　　 ■限制抱怨的數量。一天中隻能抱怨2%-5%的事，多瞭就令人煩瞭。
　　
　　 ■控制好情緒。再有理
，也要等自己心平氣和瞭再抱怨，而且就事論事，切忌抖出往事，避免變成人身攻擊或貶低對方。
　　
　　 ■提高抱怨“質量”。可以用幽默、自嘲方式讓抱怨變得有趣;切忌喋喋不休反複抱怨一件事;還要看準瞭聽衆再抱怨，讓抱怨發揮作用，否則說瞭也白說。
　　
　　 ■注意場合。盡量在私下裏表達，避免在公開場合使人難堪，傷害對方自尊心很容易遭受報複。
　　
　　 ■選擇時機。當環境氛圍不好或人家心情不佳時最好不要抱怨，否則不僅沒人聽，還會招人讨厭。
　　
　　 ■提出積極建議。抱怨之後，要提出相應的建設性意見，既可減輕對方的不愉快，又能讓對方覺得是在爲他著想。
　　
　　 ■不耽誤工作。切忌把委屈和抱怨情緒帶到工作中去，不要影響工作進度，更不要消極怠工，否則有理也變無理。